3 conseils pour les employés pour gérer leur santé auprès du chef du bien-être d’EY

C’est une période brutale pour certains travailleurs.

Les entreprises vont « hardcore » sur le marché du travail actuel, les dirigeants adoptant l’IA et les licenciements. Les employés déçus qui se sentent piégés ont commencé à «craquer tranquille».

Dans le même temps, les entreprises dépensent moins en bien-être des employés que pendant la pandémie, donc le fardeau tombe de plus en plus sur les employés pour prendre soin d’eux-mêmes au travail.

Ce n’est pas une tâche facile, et il n’y a pas de solution, mais Frank Giampietro, directeur du bien-être d’EY Americas, a récemment partagé trois conseils avec Trading Insider qui pourraient aider.

Son premier conseil est de «contrôler les contrôles».

« C’est vraiment facile dans un environnement d’incertitude de passer beaucoup de temps et d’énergie à réfléchir aux choses qui ne sont pas hors de leur contrôle, mais cela va être un véritable détracteur pour votre bien-être personnel », a déclaré Giampietro à Trading Insider.

Il a également conseillé de développer votre commercialisation.

« Assurez-vous d’investir dans votre propre développement et croissance », a-t-il déclaré. « Allez-vous avoir un ensemble de compétences qui va être durable et qui va être valorisé alors que l’IA continue de jouer un rôle de plus en plus fort dans la main-d’œuvre? »

Son troisième conseil est de fixer des limites et de viser une sorte d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

« C’est une vraie et une vraie, mais soyez vraiment clair sur ce que vous voulez de votre expérience et fixez des limites qui vous permettent d’être un excellent employé mais qui ne sont pas non plus consommées », a-t-il déclaré. « Assurez-vous que vous êtes également en mesure de faire ce qui est important pour vous dans le reste de votre vie en dehors du travail. »