Je me suis brûlé dans mon travail de rêve Big Tech et j’ai quitté. La vie est trop courte pour poursuivre les chèques de paie et les titres.

Cet essai tel que raconté est basé sur une conversation avec Annie Luun ancien directeur marketing de produit de 32 ans chez Atlassian, basé à Bellevue, Washington. Il a été modifié pour la durée et la clarté.

Lorsque j’ai été embauché chez Atlassian en tant que directeur du marketing de produit fin 2022, c’était un rêve devenu réalité.

Pendant les premiers mois, je travaillais sur des projets qui mettaient à profit mes intérêts et mes compétences. J’ai aussi adoré la culture, l’horaire de travail hybride et mes collègues. C’était exactement ce que je cherchais.

Après un certain temps, j’ai remarqué Atlassian suivant le tendance croissante dans les grandes technologies d’augmentation des réorganisations structurelles, des licenciements et des réductions de coûts. Alors que les priorités se déplaçaient vers des changements plus de niveau macro, j’ai lentement cessé d’être affecté à des projets qui se sentaient percutants, créatifs et alignés sur mes compétences.

J’ai essayé de passer à travers, mais j’ai heurté un mur au début de 2025 quand j’ai senti mon corps s’arrêter. J’ai pris Un congé médical de 12 semaines Pour récupérer, mais cela n’a fait que rendre les choses plus claires. À mon retour, j’ai arrêté et c’était l’une des décisions les plus difficiles que j’ai prises.

Comment j’ai passé mon congé médical de 12 semaines pour me remettre de l’épuisement professionnel

J’ai passé le premier mois de congé à restaurer ma santé physique et réguler mon système nerveux En mangeant bien, en dormant régulièrement, en bougeant mon corps et en faisant même le temps de jouer. J’ai lentement réintroduit certains de mes passe-temps comme la journalisation et la lecture, et j’ai finalement commencé à réfléchir à ce que je voulais ensuite pour ma carrière et ma vie.

Tomber dans l’épuisement professionnel m’a fait réaliser que la vie est courte, et aucun chèque de paie ne vaut plus que mon bien-être. J’ai réalisé que j’avais beaucoup de croyances limitantes, y compris que je devais suivre un chemin d’entreprise conventionnel vers le succès plutôt que de poursuivre mes passions.

À mon retour de congé médical, j’ai décidé de quitter Atlassian. Il était temps de faire un saut, d’explorer et de poursuivre ma passion pour l’écriture.

Arrêter de Big Tech était un pas vers la vie que je voulais vraiment

Je me suis éloigné d’un chèque de paie stable à six chiffres avec des options d’achat d’actions, d’excellents avantages sociaux et de bien-être et un calendrier hybride flexible. Et plus important encore, je me suis éloigné de la carrière que j’avais travaillé des années à réaliser.

Mais après des changements structurels, je ne me sentais plus connecté à mon travail ou à son objectif, ce qui a rendu difficile la recherche de motivation et de travail par le stress. Je savais que quitter était un pas vers la vie et le travail que je voulais vraiment.

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Après avoir quitté mon grand travail de technologie, je me sens tellement plus épanoui

Quand j’ai arrêté, j’avais l’impression de m’éloigner de quelque chose de bien pour obtenir quelque chose de mieux.

Cela fait un peu plus d’un mois que j’ai quitté, et je me sens déjà tellement plus épanoui. J’écris sur mon expérience d’épuisement poursuivre leurs passions ou vivre une vie plus épanouissante.

Je fais ce nouveau voyage un pas à la fois

Ma prochaine étape est la construction une carrière de portefeuille dans l’espace créatif. Je finance cette période de transition en utilisant des économies et je compte sur le soutien de mon mari, qui travaille toujours.

Il y a un avenir chanceux que je voudrais retourner à l’entreprise étant donné la bonne opportunité, mais en ce moment, j’apprécie de me concentrer sur la solopreneurs. Je ne sais pas à quoi ressemblera l’avenir, mais j’apprécie le processus et je ne me concentre pas sur les résultats.

Avez-vous quitté Big Tech et voulez-vous partager votre histoire? Envoyez un courriel à l’éditeur, Manseen Logan, à mlogan@businessinsider.com.